Freilicht-Yoga

Draussen sein.
Zeit in der Natur verbringen tut Körper, Geist und Seele gut.
Ob gezielte Bewegungen auf der Matte am See, bei Atemübungen oder Meditationen im Wald oder beim Wandern - Yoga lässt sich auf ganz unterschiedliche Art üben. Auf dieser Seite findest du einen Überblick über mein Angebot für dich. Alle Formate haben das Ziel, die Gesundheit zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern. Sie ermöglichen dir, dich selbst und die Umgebung freudvoll zu erkunden.
Yoga
am See
Hatha-Yoga Stunden unter freiem Himmel gibt's von April bis Oktober beim Richard-Wagner Museum am Tribschenhorn. Regelmässig praktizieren Beginnende und Geübte gemeinsam.
Achtsamkeit
im Wald
Gehmeditationen, Körper- und Atemübungen in wohltuender Waldatmosphäre. Dank gemütlichen Yoga-Parkour-Runden ist Outdoor-Yoga auch in den kühleren Monaten möglich.
Weitere Infos stehen hier.
Aktive
Bergzeit
Frische Bergluft und Weitsicht geniessen. Wandern zusammen mit andern, in die Natur eintauchen und ganz bei dir ankommen.
Ausflüge 2023:
29.01 / 06.05. / 01.07. / 8.10. "4-Jahreszeiten-Wanderung"
Specials &
Retreats
Kleine Auszeiten in Stadtnähe, in den Bergen oder am Meer.
Pausen vom Alltag:
So, 29.03. und Sa, 23.09.2023 "Balance-Days" zur Tag-/Nachtgleiche
Oktober 2023 "Go with the Flow" Yoga-Retreat am Atlantik