Freilicht-Yoga

LUFT - LICHT - LIEBE

 

Das Sanskrit Wort "Yoga" bedeutet Einheit.

Yoga ist sowohl ein Zustand wie auch eine Methode mit einer Vielzahl von
Körper- und Atemübungen sowie Meditation.

Durch praktizieren der Übungen wird es möglich Yoga als bewusstes Erleben von eben dieser Einheit (mit dem universellen Ganzen) in jedem Moment zu erfahren.

Freilicht-Yoga heisst zudem die Natur und ihre Rhythmen erleben,

sich selbst in der Umwelt wahrnehmen und Verbundenheit spüren.

Yoga-Übungen fördern die Gesundheit

durch bewusst werden seiner Selbst, achtsame Bewegung und Atmung.

Üben im Freien nährt Körper, Geist und Seele zusätzlich
dank frischer Luft, echtem Bodenkontakt und Licht.

Dieses kurze Video gibt dir einen Einblick.

Freilicht-Yoga

Sue Reber, Luzern

Tel: +41 (0)78 645 51 83

E-Mail: sunshine_sue@gmx.ch

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