Freilicht-Yoga

LUFT - LICHT - LIEBE

 

Das Sanskrit Wort "Yoga" bedeutet Einheit.

Yoga ist sowohl ein Zustand wie auch eine Methode mit einer Vielzahl von
Körper- und Atemübungen sowie Meditation.

Durch praktizieren dieser Übungen wird es möglich Yoga als bewusstes Erleben von eben dieser Einheit (seiner selbst mit dem universellen Ganzen) zu erfahren.

Freilicht-Yoga heisst zudem die Natur und ihre Rhythmen erleben,

sich selbst in der Umwelt wahrnehmen und Verbundenheit spüren.

Yoga-Übungen fördern die Gesundheit durch achtsame Bewegung und Atmung.

Üben im Freien nährt Körper, Geist und Seele zusätzlich
dank frischer Luft, echtem Bodenkontakt und natürlichem Licht.

Yoga Einheiten wirken stärkend und entspannend zugleich. 

Freilicht-Yoga bietet Hatha-Yoga Lektionen für mehr Kraft und Beweglichkeit, 

sowie Yin-Yoga Stunden für Gelassenheit und Ruhe. 

Yoga ohne Matte bietet der Yoga-Parkour: Ein Waldspaziergang angereichert mit Yoga Übungen. 

Dieses kurze Video gibt dir einen Einblick.

Freilicht-Yoga

Sue Reber, Luzern

Tel: +41 [0]78 645 51 83

E-Mail: sunshine_sue[@]gmx.ch

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