Freilicht-Yoga

LUFT - LICHT - LIEBE

 

Das Sanskrit Wort "Yoga" bedeutet Einheit.

Yoga ist sowohl ein Zustand wie auch eine Methode mit einer Vielzahl von
Körper- und Atemübungen sowie Meditation.

Durch praktizieren der Übungen wird es möglich Yoga als bewusstes Erleben von eben dieser Einheit (mit dem universellen Ganzen) in jedem Moment zu erfahren.

Freilicht-Yoga heisst auch die Natur und ihre Rhythmen erleben,

sich selbst in der Umwelt wahrnehmen und Verbundenheit spüren.

Yoga-Übungen fördern die Gesundheit durch bewusst werden seiner Selbst, achtsame Bewegung und Atmung.

Üben im Freien nährt Körper, Geist und Seele zusätzlich
mit frischer Luft und Tages-(Sonnen-)licht.

Freilicht-Yoga

Sue Reber, Luzern

Tel: +41 (0)78 645 51 83

E-Mail: sunshine_sue@gmx.ch

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