Die Tage sind kurz, das Licht im Aussen schwach. 

Die Natur lädt uns ein, uns nach innen zu richten, uns auf das eigene (göttliche) Licht zu konzentrieren. 

So verlegen wir also die Praxis auch nach drinnen und üben im Yogastudio Herzraum Luzern.

 

Jeder der vier Abende ist mit Körper- und Atemübungen sowie Meditationen eine ganzheitliche Yogastunde und kann einzeln besucht werden. Als Serie bauen die Lektionen aufeinander auf und unterstützen dich optimal in der dunkelsten Jahreszeit.

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 Nimm dir Zeit, schenk dir Momente der Stille. Schliesse das Sonnenjahr bewusst ausatmend ab und bereite dich damit auf den Jahreswechsel vor.

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Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig, Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Bequeme Kleidung sowie Offenheit und die Bereitschaft dich auf dich selbst einzulassen sind was du brauchst. 

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