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Eine Einladung um gesund und vital durch den Winter zu kommen.

 

Im Winterhalbjahr treffen wir uns bei sonnigem Wetter zu Outdoor-Sessions am Sandstrand.

​​Ein- bis zweimal im Monat leite ich eine kurze belebende Yoga-Einheiten zum Tagesstart an.

Dich erwarten sanfte und dynamische Körperübungen an der wärmenden Sonne und einfache Atemübungen an der frischen Luft.

Wer mag, taucht zudem ein ins kühle Nass - Winterschwimmen / Kaltbaden vitalisiert mehr als den physischen Körper.

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​Mitbringen: bequeme warme(!) Kleidung, Yogamatte, Decke-/Tuch, ev. Badesachen und Tee

 

Teilnahme auf Spendenbasis
(Richtpreis CHF 15.-)