Freilicht-Yoga
Draussen sein.
Zeit in der Natur verbringen tut Körper, Geist und Seele gut.
Ob bei gezielten Bewegungen auf der Matte, bei Atemübungen oder Meditationen im Wald oder auf einer Wanderung - Yoga lässt sich auf ganz unterschiedliche Art üben. Auf dieser Seite findest du einen Überblick über mein Angebot für dich. Alle Formate haben das Ziel, die Gesundheit zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern. Sie ermöglichen es dir, dich selbst und die Umgebung achtsam zu erkunden und die Verbindung zur Natur - und somit auch zu dir selbst - zu vertiefen.
Yoga
am See
Regelmässig praktizieren wir Hatha-Yoga unter freiem Himmel.
Im Winterhalbjahr grüssen wir die Sonne am Ufschötti-Sandstrand.
Von April bis Oktober üben wir beim Richard-Wagner Museum am Tribschenhorn in Luzern.
Achtsamkeit
im Wald
Gehmeditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen in wohltuender Waldatmosphäre. Nährende Spaziergänge mit stillen Momenten sind das ganze Jahr über möglich. In kleiner Gruppe oder als private Tour buchbar.
Mehr Infos und Termine: Hier
Kurse &
Retreats
Mal für ein paar Stunden, mal für mehrere Tage. Stets im Rhythmus der Jahreszeiten. Nächste Auszeiten:
"Walpurgis" - Vollmond Meditation: 01.05.2026
"Surya Namaskar" - Workshop: 09.05.2026
Aktive
Erholung
Frische Luft und Weitsicht. Mal sportlich, mal gemütlich. Zusammen mit andern die Natur geniessen und in stillen Momenten ganz bei sich ankommen. Nächste Touren:
Sind in Planung
Individuelle
Begleitung
Du möchtest eine Yogaklasse nur für dich - oder deine Freundinnen / dein Team? Du brauchst mehr Lebensenergie oder wünschst dir in bestimmten Themen mehr Klarheit? Du willst deine weibliche Kraft entfalten und zyklisch gesund leben? Gerne unterstütze ich dich.