​

Die etwas andere Möglichkeit um Yoga zu üben: Sanfte Bewegung und Meditation im und am Wald.

Erde dich durch viel Bodenkontakt. Stärke deine Gesundheit einfach und effektiv.

​

Komm mit auf einen persönlich angeleiteten Waldspaziergang (angereichert mit diversen Übungen).

In kleinen Gruppen (3-6 Teilnehmende) streifen wir achtsam durch die Natur.

​

Ort: Stadt-Wald in Luzern und Umgebung

Dauer: ca. 75 Minuten

Kosten: CHF 30.-- p.P. in der Gruppe / CHF 90.— Privat (1-3 Personen)

(Zahlung vor Ort passend in Bar oder per Twint)

​

​

​

​

 

Ist barfuss über Waldwege gehen (noch) nicht dein Ding? Du möchtest aber nicht nur in Sportschuhen mitlaufen, dann empfehle ich dir Barfussschuhe. Mit solchen wird dein Gehen natürlicher - fast wie barfuss, aber immer noch gut geschützt.
Für mehr Hintergrundwissen und bei Beschwerden empfehle ich dir den Fusstherapeuten Yves Hoffmann von "go-natural".