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Seit Frühling 2020 biete ich diese besondere Möglichkeit draussen Yoga zu üben:

Bewegung im Freien mit viel Bodenkontakt, statt Üben auf der Matte. 

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In kleinen Gruppen (3-8 Teilnehmende)

verbinden wir Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und bewusstes Gehen (Meditation)

zu einer ganzheitlichen Yoga-Stunde. Erlebe dich und die Natur auf einer kleinen Runde am Luzerner Stadt- und Waldrand.

Komm mit auf den persönlich angeleiteten Yoga Parkour.

Stärke deine Gesundheit einfach und effektiv.

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Ort: Allmend/Bireggwald oder Gigeliwald, Luzern

Dauer: ca. 60 Minuten

Kosten: CHF 30.-- p.P. in der Gruppe / CHF 90.— Privat (1-2 Personen)

(Zahlung vor Ort passend in Bar oder per Twint)

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Wenn barfuss über Waldwege gehen (noch) nicht dein Ding ist, Du aber nicht in Sportschuhen üben möchtest, empfehle ich dir VivoBarefoot Schuhe. Mit diesen erhältst du direkte Impulse über die Solen und dein Gehen wird natürlicher - fast wie barfuss, aber gut geschützt.