​Stärke deine Gesundheit einfach und effektiv.​

Lerne die Vorteile des stillen Seins kennen und lass die heilenden Kräfte der Natur wirken.

​

In kleinen Gruppen (3-8 Teilnehmende) streifen wir achtsam durch den Wald. 
Dich erwarten sanfte Bewegungen, einfache Atem- und Konzentrationsübungen sowie Inputs zu den Jahreszeiten.

Komm mit auf den angeleiteten Waldspaziergang mit stillen Momenten ganz für dich.​

​

Ort: Im Wald in Luzern und Umgebung
(den Treffpunkt gebe ich bei Anmeldung bekannt)

Dauer:  90 - 120  Minuten

Kosten: 40.– p. P. in der Gruppe / CHF 90.— Privat (1-3 Pers.)

(Zahlung vor Ort passend in Bar oder per Twint)

​

​

​​

​​

​

​

Du möchtest nicht in Sportschuhen mitlaufen, aber barfuss über Waldwege gehen ist (noch) nicht dein Ding? Dann empfehle ich dir Minimalschuhe. Mit solchen wird dein Gehen natürlicher - fast wie barfuss, und die Füsse bleiben gut geschütz. Kontaktiere mich für mehr Infos..