Alles Neu macht der Mai. Schöpfe Kraft, erwecke dein System zu neuem Leben, blühe auf!

 

Dich erwarten:
Meditation, Körper- und Atemübungen für spirituelles Wachstum angeleitet von erfahrenen Lehrpersonen. Heilende Klangsessions mit verschiedensten Instrumenten, täglich ein Workshop (Breathwork, Selbstmassage, Digeridoo) für neue Erfahrungen und ein Cacao- und Mantra-Abend. Täglich zwei Mahlzeiten und Snacks sowie freie Zeit für dich.

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Kosten p. Person: ab CHF 690.- 

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Im Package inbegriffen sind:
3 Übernachtungen mit vegetarischem Essen,
6 Yoga Einheiten, 3 Workshops, 3 Klangsessions und 1 Cacao- und Mantra-Abend

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Hier klicken für weitere Infos und bei Fragen kontaktiere mich bitte.

Kostenlose Online Meditation - zelebriere den Frühling.​

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Gewohnheiten und Routine helfen uns oft, Alltägliches mühelos zu bewältigen. Doch eben nur dann, wenn dadurch Gesundheit und Fortschritt gesichert sind. Nimm die Einladung des Mondes an, einen Moment Inne zu halten um dich immer wieder bewusst mit deinen Zielen und Kräften zu verbinden. 

​Jeder Neumond ist eine Einladung zum Neubeginn. Jeder Vollmond eine Einladung die Fülle zu feiern.

 

Der Frühlingsvollmond im Mai ist zudem ein ganz besonderer! Jetzt wird das Leben gefeiert. Die Kelten nannten das Fest des 5. Mondes "Beltane". Seine Themen sind das Leben, die Liebe, die Schönheit, Fruchtbarkeit (sexuell, kreativ und spirituell), Sinnlichkeit und Freude. 

 

Ablauf: Nimm dir 30 Minuten Zeit für dich. Mach es dir an einem ruhigen, sicheren Ort gemütlich. Klick dich ins Zoom-Meeting ein und schalte störenden Geräte aus. Ich leite eine Atemübung an und führe dich durch die kurze Meditation. 

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Tipp: Ideal ist es 2 Stunden vor der Meditation nicht essen und nur Wasser trinken. Im Anschluss kannst du im Vollmondlicht spazieren gehen oder ein Feuerritual durchführen.

Draussen unterwegs zu innerer Ausgeglichenheit.

​Unterstützt von den Kräften der Tages- & Nachtgleiche findest du in diesen Mikro-Retreats in Balance.

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Auf einfacher Wanderung in kleiner Gruppe (min. 3/ max. 8 Teilnehmende) nehmen wir uns Zeit für Atem- und Körper-Übungen und gehen in den Austausch zum Thema "Balance". Jahreszeiten-Inputs sowie ein kleines Naturritual unterstützt den bewussten Übergang vom Winter- ins Sommerhalbjahr (und umgekehrt).

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Was du für diese Events brauchst, sind dem Wetter angepasste Kleidung, leichte Wanderschuhe und Offenheit dich auf dich und die Natur einzulassen. Bring zu Trinken und Snacks sowie eine Sitzunterlage für die Pause mit und bei Bedarf Notizmaterial.

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März 2025: 10.00 - 15.00 Uhr im Eigenthal
September 2025: Zeit und Ort folgen ​

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Kosten für beide Events: CHF 90.- p. P.   /  Einmalig teilnehmen für CHF 50.- p. P.

(Organisation und Durchführung mit Natur-Inputs und Achtsamkeitsübungen)
 

Anmeldungen bis spätestens 3 Tage vor dem Anlass. Bei Fragen, melde dich bitte direkt bei mir.​

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Erlebe den Ausgleich vom Hatha-Yoga und den Schwung des Langlaufens während drei wunderschöne Tage im (hoffentlich schon tief) verschneiten Goms. Zusammen mit Langlaufguide Edgar Brunner leite ich dieses Aktiv-Retreat im Wallis. 

Das Paket beinhaltet insgesamt vier Yoga- sowie vier Langlaufstunden. Der Langlaufunterricht (Klassischer Stil) ist auf Anfänger/-innen und Wiedereinsteigende ausgerichtet. Yoga ergänzt das Langlauftraining optimal. Der Körper wird sanft bewegt und gedehnt, der Geist beruhigt und die Konzentration gefördert.

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Kosten p. Pers.: ca. 850.- 

Inklusive: Übernachtung im DZ, Kurtaxe, Frühstück, Abendessen, 4 Yoga-Sessions, 2x2h Langlauf-Coaching, Langlaufmietmaterial, 2-tägiger Loipenpass.
Exklusive: Zwischenverpflegung, Mittagessen, Getränke, An- und Abreise, Versicherung.

 

Geniesse die Bergwelt mit Go-In Events und mach es dir in der Lodge gemütlich. 

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Yoga 60+ 

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Yoga & Klettern / Yoga & Surfen ​

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Barfuss Workshop 

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